LOS ALIMENTOS ANCESTRALES Y LOS BENEFICIOS QUE ACARREAN A LA SALUD
" antiguas culturas sabian muy bien de sus propiedades y beneficios para el cuerpo humano"
4 super alimentos ancestrales
Aunque el
término "súper alimento" sólo ha estado en circulación en los
últimos años, la idea de alimentos súper- nutritivos y dadores de
vida han existido desde el principio de los tiempos.
Como cuestión de
hecho, es probable que el hombre antiguo tuviera una idea mucho
mejor de lo que son los verdaderos súper alimentos de la que
reunimos hoy en día al caminar por los pasillos de latas y cajas, en
busca de aquellas cosas que están en sus formas más naturales.
Sin embargo, hoy
en día cualquiera puede compilar una lista de fuertes
súper-alimentos para la lista de compras del día siguiente.
Antiguos Súper-alimentos para su lista de superalimentos
Hay alimentos
que han existido por siglos, incluso milenios. Y muchos de estos
alimentos son tan buenos ahora como lo eran entonces. Así que, ¿cuáles
alimentos deben estar en su lista de superalimentos?
Estos son
algunos de los superalimentos intemporales que usted debería incluir
en su dieta hoy:
QuinoaUsted probablemente ha oído hablar de él, ya que ha experimentado un resurgimiento creciente en los últimos años. Sin embargo, la quinua ha estado aquí durante mucho tiempo.Los incas de América del Sur se refieren a este alimento como chisaya mama, o la madre de todos los granos. Es rico en proteínas, calcio y hierro, y es muy versátil.Cocine con hierbas y verduras en cubitos o forme hamburguesas vegetarianas con leguminosas y condimentos. Debido a su alto contenido en proteínas, es ideal para ayudar a formar una dieta vegetariana rica en proteínas, y se puede utilizar con los remedios naturales para la pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello. EspirulinaLa espirulina es un alga que es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Se dice que es una de las formas de vida más antiguas del planeta y comía ya en el siglo 9 en el Imperio Kanem de Chad.Es bueno para los ojos, la piel, las alergias y la estabilización de azúcar en la sangre. Sacha InchiEsta comida es un poco más oscura, pero se ha consumido en la selva amazónica durante siglos.Es considerado como un súper alimento de los antiguos incas y se dice que contienen concentrados de grasas omega-3. También es rico en yodo y vitaminas A y E. MacaOtro antiguo súper-alimento inca, Maca se puede encontrar en las montañas de Perú.Se dice que es una excelente fuente de energía toda-natural y también contiene numerosos esteroles vegetales, hierro, magnesio, calcio, potasio y yodo.
Y no nos
olvidemos de otros increíbles súper-alimentos como,
cúrcuma jengibre miel ajo,
...y mucho
más.
Estos son los
alimentos que combaten el cáncer y
protegen contra un sinnúmero de enfermedades.
Cómo se pueden
preparar estos alimentos? Mientras que la quinua es fácil de
encontrar y muy fácil de cocinar, los otros pueden ser más que un
desafío. Tanto la espirulina como los suplementos de maca se pueden
encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos naturales.
Sacha Inchi se
puede encontrar en forma de aceite y se puede utilizar de igual modo
que el aceite de oliva en las ensaladas.
Los antiguos
sabían una cosa o dos acerca de la vida natural, y sus alimentos
eran los súper-alimentos originales que deben ser agregados a su
lista de alimentos súper modernos.
La
prevención es la clave de las soluciones naturales para la salud,
aunque estamos convencidos de que nadie puede vencer el cáncer con la
nutrición. Se
dice que al menos la mitad de todos los casos de cáncer se pueden
prevenir a través de cambios de estilo de vida tales como la dieta, que
también la casualidad de ser uno de los mejores métodos para protegerse
contra el cáncer. Dada
la evidencia genética de que los antioxidantes ayudan a tratar y
prevenir el cáncer, nunca es demasiado temprano para agregar estos súper
antioxidantes y otros alimentos que combaten el cáncer en su dieta
diaria.
Sin más preámbulos, aquí están 6 alimentos que combaten el cáncer y prevenir el cáncer.1. Los alimentos que combaten el cáncer - Chocolate
Es el chocolate bueno para usted? He aquí un placer que usted no tiene que sentirse culpable por-siempre y cuando usted come el tipo adecuado. Cacao está lleno de antioxidantes que combaten los radicales libres, con polvo de cacao sin azúcar para hornear que cuenta con una ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno) valor de 50.000 unidades por cada 100 gramos. Su mejor apuesta es ir con cantidades moderadas de chocolate negro o variedades caseras. Hacer de chocolate hecho en casa es más fácil de lo que piensas. Sólo tiene que añadir:
1 taza de aceite de coco o manteca clarificada
¼ taza de jarabe de arce o miel
½ taza de cacao en polvo sin azúcar
½ taza de mantequilla de nuez o de harina
Mezclar los ingredientes y agregar más jarabe de chocolate o según sea necesario, vierta en un recipiente, cubra, y arrojar en el refrigerador durante la noche. Asegúrese de comer con moderación!2. Bayas
Las bayas son entre el pequeño grupo más popular de los alimentos que combaten el cáncer. Aunque todas las bayas tienen algunas vitaminas antioxidantes, así como de fibra e incluso las variedades más altas en antioxidantes son las bayas de Goji del Himalaya y las bayas de Acai, con 25.000 y 18.500 unidades por 100 gramos, respectivamente. Pero no importa que baya que elija, está obligado a aprovechar la increíble capacidad de lucha contra el cáncer. Usted puede conseguir las bayas durante todo el año por abastecerse y congelarlos mientras están en temporada o la compra de las variedades secas. Sólo tenga cuidado de su contenido de azúcar añadido.3. Té Verde
Verdaderamente una bebida de la longevidad, el té verde ha sido encontrado en numerosos estudios para prevenir e incluso revertir el cáncer. Un estudio que incluyó a más de 40.000 pacientes-con el japonés género, edad y estilo de vida tienen en cuenta, encontró que beber cinco tazas de té verde al día redujo el riesgo de cáncer de la sangre en un 42 por ciento y los cánceres linfáticos en un 48 por ciento. Los beneficios para la salud del té verde incluyen pérdida de peso, la prevención de enfermedades del corazón, la gestión de colesterol, y la protección contra enfermedades neurológicas.4. Cúrcuma
Esta especia ha estado recibiendo mucha atención últimamente, y con razón. No sólo está siendo estudiado por sus propiedades de desintoxicación y eficacia posible en la prevención de las enfermedades neurodegenerativas, la cúrcuma ha sido estudiado como un cáncer de combate - y un poderoso uno en eso. Se ha encontrado que reduce los tumores en un 81 por ciento, mientras que los investigadores de UCLA dicen que incluso bloquea el crecimiento del cáncer. Para aprovechar los beneficios de la cúrcuma, preparar un té, agregar a casi cualquier huevo o plato de lentejas, o espolvorear sobre la carne a la parrilla (que reduce la cantidad de cancerígenos emitidos durante el proceso de asar a la parrilla). Además, usted podría comprar un suplemento de calidad cúrcuma alta.5. Pistachos
Estas tuercas se han atribuido con la prevención de la diabetes, que ofrece protección total contra los radicales libres, previniendo enfermedades del corazón, y usted lo adivinó - incluso prevenir el cáncer. La Asociación Americana para la Investigación del Cáncer publicó un estudio que encontró que las personas que comían 2 onzas de pistachos al día durante cuatro semanas experimentaron mayores niveles de gamma-tocoferol. Gamma-tocoferol es una variedad de vitamina E y ayuda a proteger contra cánceres, como el de los pulmones.6. Ajo
El ajo contiene sulfuro de hidrógeno, y los investigadores en el Colegio Albert Einstein de Medicina informe que la inyección de sulfuro de hidrógeno en ratones detuvo el daño de un ataque cardíaco tiene en los músculos del corazón. Ellos creen que es el mismo componente que permite que el ajo para prevenir el cáncer, especialmente el de próstata, mama y colon. El ajo es baba que induce en muchos platos, así que usted puede ser que también comienzan a experimentar los beneficios del ajo en la actualidad.
No espere, comenzar a incorporar alimentos que combaten el cáncer en su vida diaria en la actualidad.
Sin más preámbulos, aquí están 6 alimentos que combaten el cáncer y prevenir el cáncer.1. Los alimentos que combaten el cáncer - Chocolate
Es el chocolate bueno para usted? He aquí un placer que usted no tiene que sentirse culpable por-siempre y cuando usted come el tipo adecuado. Cacao está lleno de antioxidantes que combaten los radicales libres, con polvo de cacao sin azúcar para hornear que cuenta con una ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno) valor de 50.000 unidades por cada 100 gramos. Su mejor apuesta es ir con cantidades moderadas de chocolate negro o variedades caseras. Hacer de chocolate hecho en casa es más fácil de lo que piensas. Sólo tiene que añadir:
1 taza de aceite de coco o manteca clarificada
¼ taza de jarabe de arce o miel
½ taza de cacao en polvo sin azúcar
½ taza de mantequilla de nuez o de harina
Mezclar los ingredientes y agregar más jarabe de chocolate o según sea necesario, vierta en un recipiente, cubra, y arrojar en el refrigerador durante la noche. Asegúrese de comer con moderación!2. Bayas
Las bayas son entre el pequeño grupo más popular de los alimentos que combaten el cáncer. Aunque todas las bayas tienen algunas vitaminas antioxidantes, así como de fibra e incluso las variedades más altas en antioxidantes son las bayas de Goji del Himalaya y las bayas de Acai, con 25.000 y 18.500 unidades por 100 gramos, respectivamente. Pero no importa que baya que elija, está obligado a aprovechar la increíble capacidad de lucha contra el cáncer. Usted puede conseguir las bayas durante todo el año por abastecerse y congelarlos mientras están en temporada o la compra de las variedades secas. Sólo tenga cuidado de su contenido de azúcar añadido.3. Té Verde
Verdaderamente una bebida de la longevidad, el té verde ha sido encontrado en numerosos estudios para prevenir e incluso revertir el cáncer. Un estudio que incluyó a más de 40.000 pacientes-con el japonés género, edad y estilo de vida tienen en cuenta, encontró que beber cinco tazas de té verde al día redujo el riesgo de cáncer de la sangre en un 42 por ciento y los cánceres linfáticos en un 48 por ciento. Los beneficios para la salud del té verde incluyen pérdida de peso, la prevención de enfermedades del corazón, la gestión de colesterol, y la protección contra enfermedades neurológicas.4. Cúrcuma
Esta especia ha estado recibiendo mucha atención últimamente, y con razón. No sólo está siendo estudiado por sus propiedades de desintoxicación y eficacia posible en la prevención de las enfermedades neurodegenerativas, la cúrcuma ha sido estudiado como un cáncer de combate - y un poderoso uno en eso. Se ha encontrado que reduce los tumores en un 81 por ciento, mientras que los investigadores de UCLA dicen que incluso bloquea el crecimiento del cáncer. Para aprovechar los beneficios de la cúrcuma, preparar un té, agregar a casi cualquier huevo o plato de lentejas, o espolvorear sobre la carne a la parrilla (que reduce la cantidad de cancerígenos emitidos durante el proceso de asar a la parrilla). Además, usted podría comprar un suplemento de calidad cúrcuma alta.5. Pistachos
Estas tuercas se han atribuido con la prevención de la diabetes, que ofrece protección total contra los radicales libres, previniendo enfermedades del corazón, y usted lo adivinó - incluso prevenir el cáncer. La Asociación Americana para la Investigación del Cáncer publicó un estudio que encontró que las personas que comían 2 onzas de pistachos al día durante cuatro semanas experimentaron mayores niveles de gamma-tocoferol. Gamma-tocoferol es una variedad de vitamina E y ayuda a proteger contra cánceres, como el de los pulmones.6. Ajo
El ajo contiene sulfuro de hidrógeno, y los investigadores en el Colegio Albert Einstein de Medicina informe que la inyección de sulfuro de hidrógeno en ratones detuvo el daño de un ataque cardíaco tiene en los músculos del corazón. Ellos creen que es el mismo componente que permite que el ajo para prevenir el cáncer, especialmente el de próstata, mama y colon. El ajo es baba que induce en muchos platos, así que usted puede ser que también comienzan a experimentar los beneficios del ajo en la actualidad.
No espere, comenzar a incorporar alimentos que combaten el cáncer en su vida diaria en la actualidad.
Es posible encontrar una antena TDT externa a partir de 20€ sabiendo que el precio puede superar los 50€ en algunos casos. https://lrt-editions.com/consejos-para-comprar-una-antena-tdt-exterior-potente/
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